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赶紧来龙游防水套管厂家兰山管道网站关注寒露养生常识啦!
加入时间:2019/10/4 9:51:02

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    10月是一年中的第十个月,秋季的第三个月。进入寒露,天气逐渐转冷,阴阳之气开始转变。时节所以要因时制宜,安排好日常的饮食起居,增强机体免疫力。 每年的10月8日前后(10月8日~9日),太阳移至黄经195度时为二十四节气的寒露。“寒露”的意思,是此时期的气温比“白露”时更低,地面的露水更冷,快要凝结成霜了。

    2019年10月份节日大全,更多的寒露节气养生常识,龙游防水套管产品供应商(浙江老客户推荐品牌)兰山管道企业细心的小编已经为您准备到位,一起来看看吧!


10月1日:国庆节,国家法定节假日

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    10月4日:世界动物日(1949)

    10月5日:世界教师日(1944)

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  10月7日:重阳节,民间传统节日

    公历:2019年10月7日,星期一    农历:二零一九年农历九月初九

    龙游防水套管品质产品提供商(浙江老客户推荐品牌)兰山管道企业全体员工送上重阳节的诚挚祝福:重阳将来到,快乐步步高。人间重晚晴,殷殷寸草心。霜叶红胜花,岁岁好年华。莫道桑榆晚,幸福金不换。愿你重阳享安康,吉祥伴身旁。

    10月08日:寒露,二十四节气之一

    公历:2019年10月08日,星期二    农历:二零一九年农历九月初十

  寒露的意思是气温比白露时更低,地面的露水更冷,快要凝结成霜了。寒露时节,南岭及以北的广大地区均已进入秋季,东北进入深秋,西北地区已进入或即将进入冬季。关注养生的朋友来了解一下龙游防水套管产品生产厂家(浙江老客户推荐品牌)兰山管道企业小编为您准备的节气养生常识吧!

寒露节气养生的小常识

    1、足部保暖

    常言道:“寒露脚不露。”寒露过后,气温逐渐降低,因此市民不要经常赤膊露身以防凉气侵入体内,同时夏季的凉鞋基本可以收起来,以防“寒从足生”。市民可每天晚上用热水泡脚,这样可以使足部的血管扩张、血流加快,改善脚足部皮肤和组织营养,减少下肢酸痛发生,缓解疲劳。

    脚自古就有人体的*心脏之说。从养生理论看,脚离人体的心脏较远,而负担较重,因此,这个地方较容易导致血液循环不好,再加上脚的脂肪层很薄,保温性能差,容易受到冷刺激的影响。

    3、朝盐晚蜜

    寒露是热与冷交替的秋季的开始。在秋天里,秋燥是让人烦恼的一件事。养生专家提出,对付秋燥的较佳饮食良方就是:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。

    发现皮肤越来越干燥,不少人以为,只要多喝水,就可以补充水分啦。真相却是,光喝白开水,水分反而易流失。

    4、早睡早起

    寒露过后昼短夜长,自然界中的“阳气”开始收敛、沉降。此时便是人们保养阳气之时,因此,人们的起居时间也应当做相应调整。《素问·四气调神大论》中就有“秋三月,早卧早起,与鸡俱兴。”的论段,就是告诉人们秋季养生的道理。

        5、灸脐养秋

    因体质虚弱而出现的胃肠功能紊乱、神经衰弱等病,用此法进行防治,效果很好。隔姜灸也是现代人经常使用的一种艾灸方法。取一块姜,切厚片,在上面扎上几个眼儿,放在脐上,点燃艾炷,在姜片上进行雀啄灸(就像鸟啄食一样),以感温热且舒适为宜。

    6、养阴防燥

    寒露后,雨水渐少,天气干燥,昼热夜凉。许多人会相继出现中医上所悦的“凉燥”症状,即咽干、鼻燥、皮肤干燥等。

    在饮食上少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等食品,宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、百合、沙参等有滋阴润燥、益胃生津作用的食物。水果有梨、提子、荸荠、香蕉等;蔬菜有胡萝卜、冬瓜、莲藕、银耳等,以及豆类、菌类、海带、紫菜等。

      龙游防水套管品质产品供应厂家(浙江老客户推荐品牌)兰山管道企业提醒各位奔波于化工管道事业的客户朋友:身体是革命的本钱,关注养生,了解养生常识,注意气候时节养生保健,适时进补,适量活动锻炼,身体安康方得家庭与事业双丰收!!

     10月16日:世界粮食日(1979) 

    10月24日:霜降,二十四节气之一

      公历:2019年10月24日,星期四      农历:二零一九年农历九月二十六

    10月31日:世界勤俭日

    世界勤俭日(World Thrift Day)较早是在1924年举办的届国际储蓄银行大会上由意大利教授Filippo Ravizza提出并较终于2006年由联合国确立的。龙游防水套管品质产品供应厂家(浙江老客户推荐品牌)兰山管道企业提醒各位奔波于化工管道事业的客户朋友:知勤俭,是美德,一粒米,不丢弃,一滴水,不浪费,一页纸,正反用,一颗心,不*,世界节俭日,大家快行动起来吧!


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